「水果餐」甩肉缺蛋白質 C罩杯變平胸！

「水果餐」甩肉缺蛋白質 C罩杯變平胸！



女生愛美常吃水果減肥，
卻有一名上班族小姐連續8個月吃水果瘦身，
結果胸部跟著少了2個罩杯。

營養師表示主要是因為沒補充足夠蛋白質，
加上劇烈減肥，最後導致胸部迅速縮水。

醫師建議儘管，減肥也要補充足夠的瘦肉、豆腐類的食物。

其實水果不見得適合減肥，因為部分水果熱量高，民眾容易吃過量，反而會更胖。